O leite desnatado tem a mesma quantidade de cálcio que o leite integral. O que é mais importante é que o leite desnatado tem no máximo 0,5% de gorduras, enquanto os demais leites podem conter até 3% de gordura.
Os leites são fontes de cálcio e proteína de alto valor biológico.
Por isso devemos ingerir leite diariamente.
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